quarta-feira, 23 de maio de 2012

Low Carb Cookies

Oee!!

Sempre quis achar uma receita de cookie low carb que desse certo, e essa funcionou, embora eu ache que ainda pode ser melhorada. 



LOW CARB COOKIES DE COCO COM GELEIA DE AMORA (que nome longo esse, jesus! - hahahah)

INGREDIENTES
  • 100g de farinha de amêndoas 
  • 45g de amêndoas (ou outra noz) picada em pedaços grandes
  • 4 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
  • 4 colheres de sopa de coco ralado 
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de manteiga de boa qualidade em temperatura ambiente
  • 1 colher de sopa de geleia de amora sem açúcar
  • 10 gotinhas de essência de baunilha
  • 10 gotinhas de essência de caramelo ou amêndoa, ou outra de sua preferência
  • 50 gotinhas de adoçante líquido

MODO DE FAZER
Preaqueça o forno à 180º enquanto faz a massa. Cubra uma fôrma grande com papel manteiga e unte com um fiozinho de óleo. 

Misture primeiro todos os ingredientes secos, até unir bem tudo. Em uma tigela separada, quebre o ovo - sempre antes dos outros ingredientes, para não ter dor de cabeça se estiver estragado - e misture com os outros ingredientes. Misture bem, até ficar homogêneo, e então una ao secos. 

Vá formando a massa com a ponta dos dedos ou uma colher, e quando estiver consistente, faça bolinhas de 5 cm e amasse com o dedo na fôrma. Deixe uma distância de 2 cm de um cookie para o outro. Se fizer assim, dá 16 cookies. 

Asse no forno por aprox. 15 minutos (se seu forno é mais fraco, 20, se mais forte, 10.. mas vá olhando sempre). 

E pronto!!! Eeee!! Fica bem bom com café quentinho! =)

Carboidratos
Receita inteira> 33
Por biscoito> 2 


Dica> Sempre uso o papel manteiga quando preparo bolos, tortas e biscoitos no forno, pois economiza força pra esfregar a fôrma que sai limpinha, e fica super fácil remover o alimento depois de assado!


Beijos!

2 comentários:

  1. Vou fazer!!!!!! E depois que estiver pronto e quentinho, eu quero ver é como remover o alimento da minha frente! Vou comer tudo!:D

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  2. MMmm.. ve se fica bão maen! Eu só acho que da próxima vez vou colocar uma colher de amendocrem - se eu achar algum sem açucar.. =D

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